JOURNAL

Field Notes

Long-Form-Takes zum Looksmax-Trend: Recherche, Kritik, praktische Playbooks.

Guide · 2026-05-26 · 9 min

Was ist Looksmaxxing

Von PSL-Foren zu einem TikTok-Hashtag mit 177.000 Posts: eine nüchterne Karte des Trends, seiner Geschichte und was Leute eigentlich meinen, wenn sie sagen, sie maxxen.

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Sicherheit · 2026-05-26 · 7 min

Soft Maxxing: die sichere Routine

Skincare, Schlaf, Haltung, Training, Ernährung: das langweilige Playbook, das den Großteil der Arbeit macht.

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Sicherheit · 2026-05-26 · 8 min

Hard Maxxing: bevor du Eingriffe in Betracht ziehst

Was Klinikerinnen anbieten können, was die Community überverkauft, und die Grenze zwischen Glow-up und Schaden.

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Wissenschaft · 2026-05-26 · 6 min

Mewing und Facetraining: was die Wissenschaft tatsächlich sagt

Zungenhaltung, Kieferübungen, Kauen, Mentolabialwinkel. Evidenz von Forenmythen trennen.

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