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Rapporto spalle-vita
Canon community
Il V-taper. Spalle larghe, vita stretta, la silhouette corporea più universalmente premiata nel canon looksmax. I forum citano un rapporto di circonferenza 1,55-1,65 per la forma maschile elite, talvolta chiamato indice di Adone in una variante golden-ratio.
Canon clinico
Due metriche distinte. Rapporto biacromiale su vita (osso su circonferenza) sta a 0,55-0,65 nei maschi magri e atletici. Rapporto circonferenza spalle su vita sta a 1,55-1,65 maschile, più basso nelle femmine. Entrambi predicono forza e giovinezza percepite nelle valutazioni cross-sesso.
- Ideale
- biacromial/waist 0.55–0.65
- Accettabile
- circumference shoulder/waist 1.55–1.65 male (V-taper)
Target live dalla config metriche
shoulder_waist_ratio · ratio
- Ideale · Maschio
- 1.55 – 1.65
- Accettabile · Maschio
- 1.45 – 1.75
- Ideale · Femmina
- 1.35 – 1.5
- Accettabile · Femmina
- 1.25 – 1.6
Come si misura
Metro a nastro. Circonferenza spalle nel punto più largo dei deltoidi, braccia rilassate. Vita nel punto più stretto, di solito appena sopra l'ombelico. Dividi spalle per vita.
Effetto percettivo
Il più forte predittore di attrattività maschile da silhouette negli studi cross-culturali. Anche piccoli miglioramenti del rapporto spostano le valutazioni più della dimensione assoluta.
Vettori di miglioramento
Esercizi multiarticolari che caricano l'alta schiena: military press, trazioni zavorrate, rematori. Isolamento dei deltoidi laterali e posteriori. Vita: perdere grasso sottocutaneo, allenare il core per spessore non per larghezza, evitare carichi obliqui pesanti che ispessiscono la vita.
Interagisce con